上海代孕:孕期肥胖危害大 伤己又伤胎

上海代孕:孕期肥胖危害大伤己又伤胎

大部分的女性在有了宝宝以后都是想着肚子还有一个小宝宝,所以一定要保证食物的供应,于是开始大吃大喝,要是一不注意的话可能后果就会变得肥胖。怀孕的时候准妈妈们的体重增加是正常现象,但是要是体重增长不在正常范围内的话不仅不利于生产和产后恢复,对于准妈妈们自己和宝宝都会产生不好的影响。

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怀孕的时候过于肥胖危害大

要是准妈妈们太胖了的话,身体脂肪蓄积会让产道受到很大的压力,自然生产的时候组织弹性减弱,结果就是准妈妈们会出现宫缩乏力、难产或大出血。在生产的时候血流量会一下子增加好多,就算是剖腹产,一开始的麻醉都很麻烦。同时比较胖的准妈妈们腹壁脂肪充盈,容易阻碍手术视野,会比较难取出宝宝。

过度营养会给准妈妈们产生很大的压力,会产生妊娠期糖尿病、高血压、胰腺炎之类的,并且对肚子里面的宝宝也会有影响,提高宝宝成年后罹患肥胖、糖尿病及其他疾病的可能性。患糖尿病的准妈妈们会让刚刚出生的宝宝脑部血糖供应不足,导致脑瘫。

上海代孕怀孕的时候体重增长范围可参考孕前体重指数

怀孕的时候体重增加的数量每个人是不一样的,具体可以看一下孕前体重指数(孕前体重指数=孕前体重(kg)/身高2(m2))来衡量。

1、孕前体重指数正常的话,就是指数在18.5-24.9之间的准妈妈们来说,最好是在怀孕的时候体重增长范围为11.5—16公斤。最好是在怀孕早期的时候体重增长1-1.5公斤,怀孕到中间的时候每周体重增长约350克,快要生产的时候每周体重增长约500克。

2、孕前体重指数小于18.5的准妈妈们的话,怀孕的时候体重增长范围可在12.5—18公斤,在怀孕后期和快要生产的时候每周体重增长0.44—0.58公斤。

3、孕前体重指数在25—29.9之间的准妈妈们的话,这个时候就是超重了,在怀孕期间体重增长最好不要超过11.5公斤,建议在怀孕后期和快要生产的时候每周体重增长范围为0.23—0.33公斤。

对于孕前体重指数超过30也就是肥胖的准妈妈们来说,在怀孕的时候体重增长最好不要超过9公斤,建议在怀孕后期和快要生产的时候每周体重增长范围为0.17—0.27公斤。

事实上,在刚刚怀孕的时候就要开始控制体重,一些糖类食物和脂肪含量高的食物要控制摄入,远离油炸食物,最好多吃一点豆类食物,豆类食物是提供蛋白质的。准妈妈们要注意的是,要是增加的体重超过25kg的话,就有难产的可能性了。

现在很多机构都得出了研究结论,PM2.5对准妈妈们的危害比普通人更大,如果准妈妈们一直呆在在高浓度的PM2.5可吸入空气污染物中,对于宝宝的成长发育是很有影响的,会比较会产下头围小、低体重儿(出生时体重低于2.5千克的婴儿。

雾霾天的空气流通性不好,整体质量偏差,人体分泌的松果激素较多,甲状腺素、肾上腺素的浓度会变低,一些准妈妈们的血压会增高,会比较不容易安定下来特别是怀孕以前就患有高血压的准妈妈们,很可能会发生妊高征或紫痫前期。

下面,我们就为各位准妈妈们来讲解一下在雾霾天我们应该怎么样做。

绿色孕育技能1:适当将户外运动转移到室内

准妈妈在雾霾天能不出门就不出门,最好是在室内进行自己的运动,最好是采取一些比较平缓的运动如慢走、半蹲、简易的瑜伽练习等运动来达到运动的目的,既能够消化多余的能量;同时也可以为宝宝的顺利出生打下基础。

对于饮食习惯也要进行改变,饮食以清淡为主。多吃新鲜蔬菜和水果,多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺食物。出一朵维生素A、β-胡萝卜素多的东西,这样可以防止呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受损。同时要是情况比较严重,准妈妈们不能外出享受太阳的话,这样会减少维生素D的吸收,所以准妈妈们最好要适量补充维生素D,如牛奶、动物肝脏等,促进钙的合成。

绿色孕育技能2:选择好的时间段出行

专家建议,在怀孕的过程中,准妈妈们在出门前一定要看一下天气情况,通常一天中空气质量最好的时候,是上午9-10点左右,下午3-5点左右,在这两个时间段,准妈妈们可以出去走走,可是最好不要不到人很多的地方,要是不热就穿上长袖,减少皮肤和雾霾接触的机会。一定要学会远离雾霾,如今大部分的天气APP都会显示当地PM2.5的数值,超过200就最好不要出门。

绿色孕育技能3:掌握好开窗时间很重要

一部分人觉得雾霾的时候就应该紧闭门窗,减少雾霾的进入,广州伊丽莎白妇产医院资深母胎医学专家高眉扬主任跟我们说,这个想法是不对的。在我们从外面进入室内以后,身上都会有部分的微生物和细菌。同时,房间里面经常不通风也会让二氧化碳等废气浓度一点点超标,所以室内的微生物和细菌含量会慢慢升高,也许还会比室外的多。所以,雾霾天最好也要开窗通风。最阿红是在雾霾指数不是很高的时候,避开早晚交通高峰和风力较大引起扬尘时,没有什么风的时候可以开创,每天不少于两次,每次10-20分钟开窗换气。要是老是是雾霾天,最好是等待有阳光了再开窗通风。要是是靠近马路的住户,等到没什么车辆的时候再开窗。

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